可见烟雾的城市天际线图像模糊了几英里外的可见度。
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室外空气污染会对室内空气产生什么样的影响?

理解室外和室内空气质量的关系,将是对抗其对你健康状况影响的最有力武器。个人行为和环境都会影响室内和室外污染物之间的相互作用,因此改变你的个人习惯以及室内环境是降低室外空气污染物对室内空气影响的关键。

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室外空气污染通常会占据所有主要的空气质量头条。 

由于雾霾严重,飞往德里的航班被取消。1 由于室外空气中危险污染物水平创新高,污染红色警戒发布。每年有近七百万人死于与空气污染有关的原因,其中包括心脏疾病和呼吸系统疾病。3

相比之下,家里或者办公室的空气污染通常不会引起轰动。 

理解室外和室内空气质量的关系,将是对抗其对你健康状况影响的最有力武器。个人行为和环境都会影响室内和室外污染物之间的相互作用,因此改变你的个人习惯以及室内环境是降低室外空气污染物对室内空气影响的关键。

室外空气污染物是如何进入室内的?

室内污染甚至是更为致命的,因为您一天中80%甚至更多的时间,是呆在室内的。4

事实上,无论是在家中、办公室里,还是学校里,室内空气污染水平通常是室外的2到5倍,并且可能快速上升至100倍。5,6

到底是什么使得室内比室外更致命呢?

首先,要知道通常以下面三种方式来衡量室外空气污染水平:

  • PM10:小于10微米的颗粒物质,如灰尘、花粉和霉菌(供参考,人的头发尺寸为50-70微米)。很多室外PM10颗粒物有天然的来源。
  • PM2.5:小于2.5微米的颗粒物质。绝大多数室外的PM2.5是由人类活动产生的,例如汽车尾气、工厂废气排放以及木料或者其他燃料的燃烧。PM2.5也包含小于0.1微米的超细颗粒(UFP)。超细颗粒小到可以轻易穿透肺部组织,从而进入血管。
  • 对流层(地面)臭氧:通常被称为烟雾,地面臭氧(O3)是由高温与大气低层中的污染物相互作用产生的。车辆和工业过程中产生的气体,如氮氧化物(NOx)和挥发性有机化合物(VOC)是最常见的臭氧来源。

随着天气、气候和人类活动的变化,这些室外污染物的浓度不断上升和下降。

例如,由于逆温现象,室外污染物在低层大气中形成堆积;这种情况发生在寒冷天气中,当暖空气升到高层大气中,同时将冷空气压在其下,会导致污染物在低海拔地区堆积。7 在早上交通高峰时段,污染物浓度也可能会迅速上升,而一旦交通减少,风和高温将清除空气中的过量污染物。8 从某种意义上讲,地球自身拥有天然的空气净化技术,可以将室外污染物分散开来,保持地球大部分区域内的空气可供安全呼吸。 

但室内污染物并不总能通过相似的过程达到降低浓度的效果。保持通风通常会引入新鲜的室外空气,达到稀释室内污染物的效果,但同时也会从受污染的室外空气中引入更多污染物。

另外,室外空气污染物渗入室内空气的效果可能不是那么立竿见影。室外空气污染物通过打开的门窗,墙壁和门的裂缝,以及窗户上密封胶进入室内,从而影响室内空气质量。

打开的门窗

当感觉家里或者办公室憋闷时,您的第一本能反应是打开门窗,让“新鲜空气”进来。让含氧的室外空气进来是个好想法,但要注意室外空气也可能是受污染的。当室外污染物水平很高时,通风只会加剧室内的空气污染。 

定期让大量室外空气进来,稀释室内不断累积的污染物和有毒气体,比如超细颗粒和二氧化碳(CO2),的确是一个好想法。但是当室外空气污染大量地渗入您的家或办公室中时,也会致使您与其中PM10和PM2.5的接触大大增加。9

室外地面臭氧和其他室外气体也可通过通风过程进入家中或建筑物中,甚至与建筑材料中的化学物质发生反应,产生有害的化学副产物。10研究表明室外臭氧来自室外,即使在低浓度时,同样可能引发哮喘症状并导致呼吸系统问题。11,12

墙壁和窗户的裂缝

室外空气污染物最防不胜防的入口是那些墙壁上和窗户周围细小的通常不易察觉的裂缝、开口和缝隙。 

年代较久的非节能型住宅尤其容易受到室外污染物的侵入,因为其密闭性远不如那些专门设计用于限制室内和室外空气之间交换速率的新型节能型住宅。13

年代较久的住宅也往往受时间和天气的损坏更大,门窗周围的密封处和挡风雨条被破坏,还可能有其他开口,这些开口几乎无法阻止受污染的室外空气的渗入。14

但另一方面,新建的密封性好的住宅也有弊端。由于室内外空气交换速率低,一旦污染物进入室内,会更快速堆积,因为它们无处可去。

其中的一些污染物,比如汽车尾气中的臭氧和二氧化氮,会与排气建筑材料和家具以及清洁类化学品发生反应,产生新的化合物,如甲醛,从而加剧室内空气的毒性。15

我要怎么减少与污染的接触?

无论身在何处,你都有可能接触到室内外的空气污染物。为了保持室内空气的清洁,建议您尝试以下建议:

  • 监控室内空气质量(IAQ)。当室内空气污染严重时,实时空气质量数据能够立时提醒您,还能为您提供减轻其来源和影响的知识。由IQAir出品的AirVisual Pro是一台便携式的空气质量监测仪,其采用尖端的激光技术来测量实时空气污染水平,便于您随时掌握周遭的空气质量。
  • 控制室内污染源。霉菌、尘螨、烹饪和加热过程中产生的气体以及抽烟是室内空气污染最主要的来源。为了限制这些来源:
    • 将您的室内湿度保持在40%左右 ,以便阻止霉菌生长。
    • 在灶台上方安装排气罩,以便吸收烹饪过程中产生的有毒气体。
    • 禁止室内抽烟。烟草含有超过4000种的化学物质,其中包括60种致癌物,而且能够在你家地毯、墙壁甚至是灰尘中残留“三手烟” 。
  • 聪明地通风。定期开窗和使用电扇,驱散室内污染物。但是当室外污染升至危害健康的水平时,保持门窗紧闭,直到空气质量好转。同时,使用带有气体和气味过滤器的高性能空气净化器来过滤室内空气中的颗粒和气体。
  • 使用高性能空气净化器。室内空气不可避免地会被室外空气污染。当污染源太难或者不可控制时,安装由IQAir出品的采用了HyperHEPA®过滤技术的高性能空气净化器HealthPro® 250,去除室内空气中99.5%的小至0.003微米的污染物颗粒。
  • 采用全屋或商用空气净化解决方案。由IQAir出品的具有完美性能的16®全屋空气净化器,采用先进的HyperHEPA过滤技术过滤室外空气和再循环室内空气。
  • 让干净的空气与你随行。在工作或者旅行中,无法时刻保证良好的空气质量。为了随时随地呼吸干净的空气,使用由IQAir出品的一款针对个人的空气净化器 Atem®,它能够即刻清洁您的个人呼吸区,去除其中99%小至0.003微米的污染物颗粒。

你一天当中80%甚至更多的时间是在室内度过的。对个人习惯和室内环境做出一些小小的改变就能让您即刻享受最干净的室内空气,使您保持头脑清醒,肺部清洁。

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FOOTNOTES

[1] Meza S. (2017). New Delhi air pollution causes United Airlines flight cancellations.
http://www.newsweek.com/united-cancel-flights-delhi-air-pollution-708961 

[2] China’s capital issues first major smog alert of winter. (2018).
https://www.reuters.com/article/us-china-pollution-beijing/chinas-capital-issues-first-major-smog-alert-of-winter-idUSKBN1F106A 

[3] The Lancet Commission on pollution and health. (2017).
http://www.thelancet.com/commissions/pollution-and-health 

[4] Leung DYC. (2015). Outdoor-indoor air pollution in urban environment: Challenges and opportunity.
DOI: 10.3389/fenvs.2014.00069 

[5] Indoor air quality. (n.d.)
https://cfpub.epa.gov/roe/chapter/air/indoorair.cfm 

[6] The inside story: A guide to indoor air quality. (n.d.).
https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/inside-story-guide-indoor-air-quality 

[7] Kaltenegger L. (2011). Atmosphere, temperature inversion.
https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-642-11274-4_1579 

[8] Zhang K, et al. (2013). Air pollution and health risks due to vehicle traffic.
DOI: 10.1016/j.scitotenv.2013.01.074 

[9] Improving ventilation and indoor air quality during wildfire smoke events. (2015).
https://www.doh.wa.gov/Portals/1/Documents/Pubs/333-208.pdf 

[10] Zhao H, et al. (2015). A method to measure the ozone penetration factor in residences under infiltration conditions: application in a multifamily apartment unit.
DOI: 10.1111/ina.12228 

[11] Ozone and your health. (2014).
https://www.cdc.gov/air/ozone.html 

[12] Ozone and indoor chemistry. (2011).
https://www.ashrae.org/society-groups/committees/environmental-health-committee-ehc 

[13] Stephens B. (2015). Infiltration of outdoor pollutants: How building airtightness and pollutant characteristics affect the transport of outdoor air pollution into the indoor environment.
http://built-envi.com/wp-content/uploads/stephens-2015-home-energy-magazine-infiltration-of-outdoor-pollutants.pdf

[14] Azimi P, et al. (2016). Modeling the impact of residential HVAC filtration on indoor particles of outdoor origin.
DOI: 10.1080/23744731.2016.1163239 

[15] Steinemann A, et al. (2017). Ten questions concerning green buildings and indoor air quality.
DOI: 10.1016/j.buildenv.2016.11.010 

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