加德满都的空气质量好吗？
太平洋时间 2025 年 9 月 9 日晚上 10:30、 尼泊尔加德满都由于城市排放和天气原因，空气质量较差。空气质量指数超过 110，被归类为"对敏感人群不健康以 PM2.5 浓度为主。
这些情况会导致呼吸系统问题、心脏问题恶化、肺功能受损，尤其是对儿童、老人和健康状况不佳的人而言。
为了在这一暂时性高峰期间保持安全，请限制户外活动时间、密封窗户、外出时佩戴口罩，并在室内使用空气净化器以获得更清洁的呼吸空气。
空气质量是动态的，就像天气一样，会经常变化。 加德满都 当地时间周三中午，加德满都在全球污染最严重的城市中排名第六，附近的城市如 博克拉 也受到了影响。
虽然 9 月 10 日的空气质量状况异常糟糕，但值得注意的是 加德满都 2024 年的 PM2.5 平均浓度为 45.1 µg/m³相当于 124 的空气质量指数（"对敏感人群不健康"），比世界卫生组织的年度指导值 5 µg/m³ 高出约 9 倍。
相比之下，今天的空气质量指数约为 110，仅略低于去年的平均值，凸显出山谷中的空气污染依然十分严重。
2025 年 9 月 10 日，尼泊尔加德满都在污染最严重的主要城市中排名第六。资料来源 IQAir.
加德满都的空气质量何时才能改善？
改善可能很缓慢。降雨和强风可以暂时帮助清除烟雾，但加德满都碗状的山谷会造成污染。如果不采取重大干预措施，较清洁的日子仍将是例外，而非常态。
不过，今天的预报显示空气质量有所改善，到傍晚时空气质量指数将降至中度级别。
2025 年 9 月 10 日尼泊尔加德满都每小时空气质量预报。资料来源 IQAir.
2025 年 9 月 10 日尼泊尔加德满都空气质量地图。来源：2025 年 9 月 10 日尼泊尔加德满都空气质量地图 IQAir.
加德满都空气质量差的原因是什么？
加德满都的 加德满都的持续烟雾源于几个相互重叠的因素。加德满都山谷碗状的地理位置和频繁出现的热逆转现象使空气滞留，阻碍了风力将污染物吹散 (1)。
主要排放源包括繁忙的交通、建筑扬尘、砖窑、路边工业以及广泛使用固体燃料做饭。
农业残留物的季节性露天焚烧、森林火灾和垃圾焚烧进一步加剧了 PM2.5 浓度，尤其是在旱季。
此外，来自南亚其他地区的跨境污染也飘入山谷，使本已恶劣的环境更加恶化。
除这些污染源外，气候变化和经济压力也加剧了危机：空气污染是尼泊尔最大的健康风险，造成寿命缩短，经济损失超过国内生产总值的 6%，仅运输业就排放了约 25% 的 PM2.5（2）。
虽然越来越多的人转向使用电动汽车，这给人们带来了希望，但要实现有意义的改善，广泛采用电动汽车尚需时日（3）。
如何保护自己免受恶劣空气质量的影响？
- 获取免费空气质量应用程序 获取实时空气质量警报和预报。
- 关闭门窗，将暖通空调设置为再循环模式。
- 为您社区的室外空气质量数据做出贡献。
- 当空气质量较差时，请留在室内；如果您确实需要到室外活动，请： 1、 佩戴 KN95/FFP2 口罩。
- 使用高性能空气净化器过滤微粒、气体和其他污染物。
