据世界卫生组织 (WHO) 称，空气污染每年导致全球近 700 万人过早死亡 (1)(2)。
至 其中 89% 的死亡发生在低收入和中等收入国家，主要是世界卫生组织指定的东南亚和西太平洋地区。跻身三十强的地区国家 至 世界上受污染的国家，包括 孟加拉国, 印度, 印度尼西亚, 老挝, 蒙古, 缅甸, 尼泊尔, 巴基斯坦, 和 越南 。
据世界卫生组织称，2020 年空气污染造成的死亡中有一半与室内污染源有关，例如使用煤炭、木材或生物质炉灶做饭 (3)。大多数受影响者是妇女和儿童，其中包括超过 237,000 名 5 岁以下儿童。
空气污染现在是世界上最大的单一环境风险 (4)。最常见且危险的污染物是 PM2.5，即直径小于 2.5 微米的颗粒物。 PM2.5 与心脏和肺部疾病有关。
历史上的例子
“伦敦大烟雾”是空气污染对过早死亡率影响的一个例子。 1952 年的一个周末，寒冷天气倒转期间，燃煤壁炉产生的污染被困在城市上空。在那个周末的污染暴露导致12000多人过早死亡，根据《美国呼吸与重症监护医学杂志》发表的一项研究，事件发生后，成人和儿童哮喘病例显著增加（5）（6）。
在古代，空气质量也是导致过早死亡的一个原因。英国曼彻斯特大学的研究人员研究了 15 个古埃及木乃伊的肺。他们在所有这些样本中都发现了高水平的颗粒物和肺部疤痕 (7)。据信颗粒物的来源是沙尘暴和燃烧的化石燃料。
今天的空气污染和过早死亡
3500 多年后，空气污染仍然是世界许多地区过早死亡的一个日益严重的原因。如今，室外 PM2.5 来源包括车辆排放、发电厂排放、工业流程、农业燃烧和野火烟雾。室内 PM2.5 来源可能包括燃油设备和家庭供暖设备。
对于太多人来说，经常呼吸被污染的空气会对健康构成重大风险。发表在《柳叶刀行星健康》上的一项研究发现，在印度，由于长期暴露在空气污染中，死亡人数每年增加150万人（8）。在南亚，多年来孟加拉国、巴基斯坦和印度的污染水平经常超过“危险”空气质量水平。
为什么空气污染如此危险？
空气污染至少有四种导致过早死亡率的具体方式：
心脏病。加州大学伯克利分校发表的一项研究将空气污染暴露与缺血性心脏病导致的过早死亡联系起来，缺血性心脏病会导致心脏血液供应减少 (9)。心脏病是美国第一大死因 (10)
癌症。2022 年，肺癌是癌症的主要原因，导致 180 万人死亡 (11)。国际癌症研究机构将颗粒物污染列为致癌物质 (12)。
哮喘。空气污染是哮喘发作的主要原因。 2019 年，哮喘影响了全球约 2.62 亿人，估计导致 455,000 人死亡 (13)。
慢性阻塞性肺病。空气污染是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因。两人 至 该疾病的常见形式是肺气肿和支气管炎。据估计，全球 43% 的慢性阻塞性肺病死亡归因于空气污染 (14)。
采取行动对抗空气污染
控制空气污染和改善空气质量的最重要策略是减少空气污染源，特别是交通和发电造成的污染。
以下是您可以采取的一些建议步骤，以从源头控制空气污染， 监测空气质量 ，了解空气质量何时较差，并在空气质量较差的日子里保持健康的生活方式：
在路上：
- 尽可能步行或骑自行车。
- 乘坐公共交通并倡导在您的社区增加使用清洁能源公共交通的机会。
- 购买新车时，选择低污染或零排放的车辆。
- 穿一个 FFP2 口罩 当室外空气质量较差时。
- 保持车内健康 紧凑型车载空气净化器.
在家：
- 离开房间时请关灯。
- 用紧凑型荧光灯泡替换白炽灯，并在更换旧电器时寻找节能电器。
- 使用清洁炉灶并减少对燃气炉和燃气器具的依赖 (15)。避免燃烧蜡烛和香 通过选择更清洁的空气清新选项。
- 使用可编程恒温器，夏季将其设置为26度，冬季设置为20 度。
- 下载免费的空气质量应用程序 了解您附近的空气质量。
- 监测您的空气质量 室内和室外。
- 当室内空气质量较差时打开窗户，当室外空气质量状况恶化时关闭窗户，以改善通风。
- 当室外空气质量较差时，将 HVAC 设置为再循环模式。
运行一个 高性能空气净化器 以保持室内空气洁净。
工作中：
- 加入拼车。
- 远程办公。
- 尽可能打开百叶窗并关掉灯。
- 成为一个 洁净呼吸空间 全面改善工作场所的空气质量。
结论
由于心脏病、癌症和肺病，空气污染每年导致近700万人死亡，其中大部分在较贫穷的国家。使用肮脏燃料烹饪和室外烟雾造成的室内污染使寿命缩短了数年。然而，控制源污染物、改善室内通风和过滤都可以提供清洁的空气解决方案。
从1952年的伦敦烟雾到今天的全球危机，模式很明确：强有力的行动拯救生命。转向清洁交通、炉灶和可再生能源可以减少死亡人数，延长预期寿命，但前提是我们现在就采取行动。
