北京的空气质量好吗？
截至美国东部时间 2026 年 3 月 26 日凌晨 2:00，受区域性沙尘和废气影响，中国北京的空气质量极差。空气质量指数超过 200，被归类为 "非常不健康"，其中以PM10浓度为主。
这种情况可能会增加呼吸道疾病的风险，加重心脏问题，损害肺功能，尤其是对儿童、老人和有潜在健康问题的人。
空气质量状况在一天中会瞬息万变。如需全面、实时地了解当前的污染水平，请查看北京空气质量地图。
虽然今天的空气质量状况异常糟糕，但重要的是要记住，2025 年北京的 PM2.5 平均浓度为 26.8 微克/立方米，对应的空气质量指数为 81（"中度"），已经是世界卫生组织年度指导值 5 微克/立方米的 5.36 倍。
相比之下，今天的空气质量指数是 2025 年空气质量指数年平均水平的 2.65 倍，表明污染浓度远远超出了国家标准和国际健康准则。
截至 2026 年 3 月 26 日凌晨 2:00（太平洋标准时间），中国北京被列为全球污染最严重的主要城市。资料来源IQAir.
截至 2026 年 3 月 26 日凌晨 2:00 （太平洋标准时间）的中国北京空气质量地图。来源：{{eeb15349e7}}：IQAir.
北京的空气质量何时会改善？
每小时预报显示，空气质量有望在未来几小时内明显改善，预计到午夜时空气质量指数将降至 140 以下。
截至 2026 年 3 月 26 日凌晨 2:00（太平洋标准时间），中国北京的每小时空气质量预测。资料来源IQAir.
每日数据显示，在过去一个月的大部分时间里，北京的空气质量一直处于 "对敏感人群不健康"和 "不健康 "之间，但在过去两天里，空气质量飙升至 "非常不健康 "的范围。
中国北京过去 30 天的每日空气质量趋势。资料来源IQAir.
北京空气质量差的原因是什么？
北京空气质量差是由几个相互关联的因素造成的。主要因素包括首都的重型车辆交通、工业活动和建筑扬尘。 及周边省份。
尽管正式的燃煤取暖季节已经结束，但京津冀地区发电厂和工厂的残余排放物仍对城市造成影响。初春时节，来自戈壁滩和内蒙古高原的沙尘暴频发，导致 PM10 和PM2.5显著飙升，使空气质量连续数日恶化（1）。
2024 年发表在《全环境科学》（Science of the Total Environment）上的一项研究发现，在高污染天气期间，跨界沙尘和区域工业污染合计占北京春季 PM2.5 的 40-60% (2)。
虽然通过更严格的排放政策，北京的空气质量得到了长期改善，但这些自然和人为因素仍会导致每年春季反复出现空气质量差的情况。
如何保护自己免受恶劣空气质量的影响？
- 下载免费的空气质量应用程序，获取实时空气质量警报和预报。
- 关闭门窗，将暖通空调设置为再循环模式。
- 为您所在社区的室外空气质量数据做出贡献。
- 空气质量差时，请勿外出；如果确实需要外出，请佩戴 KN95/FFP2 口罩。
- 运行高性能空气净化器以过滤超细颗粒、气体及其他污染物。
