河内的空气质量好吗？
截至太平洋时间 2026 年 3 月 31 日凌晨 3:00，越南河内的空气质量较差，空气质量指数 (AQI) 超过 160，处于不健康范围。
这种情况可能会增加呼吸道疾病的风险，加重心脏问题，损害肺功能，尤其是对儿童、老人和有潜在健康问题的人而言。
空气质量状况在一天中会瞬息万变。要全面、实时地了解当前的污染水平，请查看河内空气质量地图。
虽然河内目前的空气质量状况不佳，但值得注意的是，2025 年河内的 PM2.5 平均浓度为 45.9 µg/m³。这相当于 126 的空气质量指数（"对敏感人群不健康"），是世界卫生组织年度指导值 5 µg/m³ 的 9.1 倍。
截至 2026 年 3 月 31 日凌晨 3:00（太平洋标准时间），越南河内是污染最严重的主要城市。资料来源IQAir.
河内的空气质量何时会改善？
预计到明天空气质量将逐渐改善，达到 "对敏感人群不健康 "的范围。
越南河内每小时空气质量预测，截至 2026 年 3 月 31 日凌晨 3:00（太平洋标准时间）。资料来源IQAir.
在过去的 30 天里，空气质量大部分时间都保持在中等水平，只有 3 月早些时候有两次短暂上升到不健康水平。今天，空气质量水平再次上升到不健康范围。
越南河内过去 30 天的每日空气质量趋势。资料来源IQAir.
截至 2026 年 3 月 31 日凌晨 3:00 （太平洋标准时间）的越南河内空气质量地图。资料来源：{{dd092815e9}}：IQAir.
河内空气质量差的原因是什么？
河内空气质量差是由人类活动和环境因素共同造成的。
交通排放物，尤其是大量摩托车和汽车的排放物，以及工厂和发电厂等工业作业的排放物，是造成河内空气质量差的主要原因。持续的建筑施工和快速的城市发展产生了大量粉尘，而生物质和农业残留物的燃烧进一步加剧了污染程度。
此外，住宅和商业环境中化石燃料的广泛使用也是造成污染的主要原因。 继续增加排放量(1)。
城市空气污染还受到外部和季节因素的影响。污染物可从周边工业区远距离飘移，增加本地的污染物浓度。同时，某些天气条件，尤其是旱季，会使污染物滞留在地表附近，限制其扩散 (2)。
快速的城市化和不断增长的能源需求进一步加剧了污染物的排放，使空气污染成为河内面临的一项持续而复杂的挑战 (3)。
如何保护自己免受恶劣空气质量的影响？
- 下载免费的空气质量应用程序，获取实时空气质量警报和预报。
- 关闭门窗，将暖通空调设置为再循环模式。
- 为您所在社区的室外空气质量数据做出贡献。
- 空气质量差时，请留在室内；如果确实需要外出，请佩戴 KN95/FFP2 口罩。
- 运行高性能空气净化器以过滤超细颗粒、气体及其他污染物。
