把握有害
空气质量指数
的严重程度
空气质量指数（AQI）超过 300 即为 "有害"。达到这个极值时，就会发出紧急状况的健康警告。全体居民都可能受到严重影响。
空气质量有害时的
防护措施
空气质量有害时，每个人都很有可能受到强烈刺激并对健康产生负面影响，从而引发呼吸道和心血管疾病。 疾病。
避免运动，待在室内。避免户外运动。建议在户外和室内都佩戴防污口罩。应打开空气净化器。注意当地的健康警告，并确保房屋有效密封，防止空气污染。
当空气质量有害时，我该如何保护自己？
- 获取免费的空气质量应用程序，获取实时空气质量警报和预报，并持续监测您的空气质量。
- 成为空气质量贡献者，帮助增加地面监测仪的数量。为您所在社区的室外空气质量数据做出贡献。
- 关闭门窗，将暖通空调设置为再循环模式。
- 待在室内；如果确实需要外出，请佩戴 KN95/FFP2 口罩。请注意，即使在室内，"有害 "污染级别也需要佩戴口罩。使用高性能空气净化器过滤污染物、颗粒、气体和其他污染物。
