东南亚空气质量好吗？
2026 年 4 月 17 日，东南亚各地的空气质量仍然较差，一些主要城市的空气质量处于 "不健康"至 "非常不健康"范围，PM2.5浓度较高，对居民尤其是儿童和老人的健康构成严重威胁。
截至下午 2:00（当地时间，UTC+7），几个城市中心的空气质量指数读数在 100 到 300 之间，引发了健康警告。建议居民限制户外活动，关闭窗户，外出时佩戴口罩，并在室内使用空气净化器。
虽然情况仍然多变，但 2025 年东南亚各地的 PM2.5 平均水平继续超过世卫组织的指导方针。印度尼西亚录得约 30 微克/立方米，约为指导值的六倍，而越南达到 29.7 微克/立方米，或高出 5.9 倍。缅甸和老挝的测量值分别是标准值的 4.7 倍和 4.5 倍，而泰国和柬埔寨则分别超出标准值约 3.6 倍，这凸显了该地区空气质量面临的持续挑战。
截至 2026 年 4 月 17 日下午 2:00（当地时间）的东南亚及周边国家空气质量地图。资料来源IQAir.
东南亚的空气质量何时会改善？
截至 2026 年 4 月 17 日，东南亚多个主要城市都报告空气质量较差。受影响的城市包括
空气质量状况在一天中会瞬息万变。有关全国污染水平的完整、实时概览，请参阅东南亚空气质量地图。
截至 2026 年 4 月 17 日下午 2:00（当地时间），清迈、河内和仰光位居全球污染最严重的主要城市之列。资料来源IQAir.
东南亚的空气质量何时会改善？
随着天气模式的转变和雨季的临近，情况通常会在四月下旬开始改善，降雨和大气混合的增加有助于驱散烟雾颗粒，降低PM2.5浓度。
到了四月中旬的泼水节，泰国北部的空气质量通常会转好，不过 "前一天还不错，第二天就很糟糕"的情况会一直持续，直到季风雨带来更持久的缓解。
对于东南亚海域来说，旱季一直持续到 10 月份，这意味着那里的空气质量改善取决于东北季风的到来。要取得持久的区域性进展，就必须协调跨境排放控制，并摒弃露天焚烧的做法(1)。
东南亚空气质量差的原因是什么？
东南亚每年有两个不同的焚烧季节，包括泰国、缅甸、老挝、柬埔寨和越南在内的大陆国家在 11 月至 5 月期间受到影响，而包括印度尼西亚和马来西亚在内的赤道海洋国家则在 6 月至 10 月期间面临火灾活动高峰（2）；
生物质燃烧约占整个东南亚大陆 PM2.5 年平均浓度的 48%，森林火灾、灌木林火灾和作物残渣燃烧在 3 月达到高峰，当时 PM2.5 月平均值达到 45 µg/m³。
印度尼西亚是该地区跨界烟霾的主要来源，因为生物质和有机泥炭土的燃烧产生了大量的碳质细颗粒，这些颗粒被盛行风带到马来西亚、泰国、新加坡、越南和邻国。包括汽车尾气排放、燃煤发电和工业活动在内的城市污染源全年都在加重污染负担 (3)。
如何保护自己免受恶劣空气质量的影响？
- 下载免费的空气质量应用程序，获取实时空气质量警报和预报。
- 关闭门窗，将暖通空调设置为再循环模式。
- 为您所在社区的室外空气质量数据做出贡献。
- 空气质量差时，请留在室内；如果确实需要外出，请佩戴 KN95/FFP2 口罩。
- 运行高性能空气净化器以过滤超细颗粒、气体及其他污染物。
