我们都希望给别人留下一个好印象，而在一年中的任何时候展示一个干净整洁的家都具有挑战性。而当节日来临时，特殊情况就会出现。
在准备家居时，至只考虑桌面、柜台或地板等表面的清洁，确保它们没有灰尘、污垢和污垢。
请继续阅读应对假日房屋清洁和室内空气质量挑战的 7 个基本提示。
1.注意进出--客人带来的不仅仅是食物和礼物。
无论您是否愿意，客人的到来都会带来污垢和灰尘。
室内灰尘包括从室外吹入的空气颗粒、人和宠物的死皮细胞和毛发、尘螨的尸体和排泄物、泥土和花粉 (1)。
因此，在节假日期间，当打开门供客人进出时，灰尘就会随风飘进来。此外，客人的鞋子和衣服也会成为灰尘的来源。由于每位客人都有皮肤和头发，这些工具会增加灰尘的积累。
解决方案
：- 要减少灰尘，首先要在每扇门前铺上垫子。
- 鼓励客人在门口脱鞋。这样不仅会让客人感觉更舒适，您的家也会更干净。
- 如果室外空气污浊，在所有的道别都结束之前，不要为客人开门。大开着门闲逛会将更多污染物带入家中。
2.室内时间越长，室内空气污染物越多。
灰尘
由于室外温度较低，我们、客人和宠物往往会更多地呆在室内，皮肤细胞和毛发也会随之脱落。这就是节日期间家庭灰尘增多的原因。
250，我们的暖气也会更频繁地工作。辐热供暖系统不会把家里弄得一团糟，但中央强制供暖系统会增加空气中和物体表面的灰尘。木炉固然能给我们带来温暖，但它不仅会产生灰尘和灰烬，其产生的烟雾还会在物体表面形成烟灰堆积。
普通感冒、流感和其他病毒
请记住，室内空气质量也会影响您或您的客人是否感染和传播感冒、流感和其他病毒。虽然感冒无药可治，但研究表明，一旦患上感冒，呼吸的空气质量对症状的严重程度有很大影响。
在您为节日庆典做准备的时候，您可以做以下几件事来应对室内时间的增加，并确保您的空气尽可能清新 (2):
- 定期更换或清洁暖通空调系统的空气过滤器（至少每 3 个月更换一次，必要时可更频繁）。
- 合理使用便携式电暖器。
- 使用带有高效空气过滤器的木柴炉。
- 考虑购买一套全屋空气净化器系统，与您的暖通空调系统配合使用，确保每个房间都有洁净的室内空气质量。
3.壁炉：不是个好主意。
壁炉，即使是完全燃烧燃气的壁炉，也会大大增加家中的空气污染物数量。
木柴烟尤其与中风、心脏病和肺癌有关（3）（4）。
与木柴炉一样，木柴烟也会弄脏家居表面。烧木柴的壁炉还会产生灰尘和灰烬，不仅会弄得一团糟，还会刺激呼吸道，加重哮喘和过敏症状。
解决方法
至好 防止壁炉玷污房屋、损害室内空气质量以及您和您所爱的人的健康的方法就是不使用壁炉。但如果这样做不现实
：- 在壁炉所在的房间使用空气净化器
对于燃木壁炉 (5)：
- 使用经过劈裂、干燥和覆盖至少六个月的木材，最好是硬木。
- 安装防热玻璃门。
- 定期清洁壁炉内部，清除灰尘，同时佩戴高质量的防护面罩口罩，避免吸入这些有害微粒。
- 确保您的空气净化器专门用于清除空气中的烟雾和异味。
4.避免燃烧有香味或无香味的蜡烛。
点燃蜡烛是节日聚会时烘托气氛的一种常见方式，但它们会像壁炉一样造成室内清洁问题，并会在空气中增加挥发性有机化合物（VOC）和超细颗粒。
香味蜡烛通常使用合成香料和染料，即使不点燃也会释放出挥发性有机化合物 (6)。
解决方案
- 使用无香味的蜡烛来提升装饰效果；不点燃蜡烛，保持室内空气质量清洁。
在不增加空气污染物的情况下，让家里充满美妙的节日香味
：- 将肉桂棒、丁香和肉豆蔻等芳香香料放入锅中煮。
- 芳香精油（尽量避免使用含有人工成分的芳香精油）。
- 在家中摆放香水容器。
5.防止霉菌和花粉堆积。
打算从树园购买节日树？您可能要重新考虑一下了。除了落针造成的杂乱外，这些树还会在家居表面增加霉菌和花粉，造成室内空气质量下降，不利于过敏症和哮喘患者。
树木被砍伐后，会被紧紧捆绑在一起，从而为多达 50 种{{3110570} 的生长创造了环境，研究发现，在不到两周的时间内，室内空气中典型的 {{3110570} 孢子数量就会增加六倍多 (7) (8)。
树木也可能是花粉的来源，而花粉除了是另一种过敏原和哮喘诱因外，还是灰尘的成分之一。矛盾的是，不是树木本身的花粉粒，而是类似于 "螨虫 "这样的颗粒。 豚草花粉会在树上沉淀，草花粉则会粘在树液上，当树液变干时就会释放出来。
解决方案
为了防止圣诞树给家里增添不整洁和不健康的空气，
可以采取以下措施- 使用可重复使用的人造圣诞树
如果你确实从地摊上买了圣诞树
：- 考虑把圣诞树放在室外，从室内就能看到圣诞树
如果不可行
：- 将树带入室内之前，用水和漂白剂彻底清洁和擦拭树干。
- 在把树搬进室内之前，用吹叶机尽可能多地清除花粉粒。
- 晚一点把树挂起来，早一点把它处理掉。
- 自己砍树，避开促进霉菌生长的储存和运输条件。
- 在摆放树木的同一房间内使用高性能室内空气净化器，帮助营造良好的室内空气质量。
6.精心烹饪。
谁不喜欢节日大餐呢？但要注意，随着烹饪活动的增加，油脂和烟渍也会随之增多。煤气灶会增加空气中的危险微粒，如二氧化氮，它与儿童哮喘有关（9）。
解决方案
- 烹饪时使用换气扇。
- 如果您有燃气烤箱和炉灶，尽可能使用电烹饪器具，如小烤箱或微波炉。
- 烹饪时使用个人空气净化器，确保个人呼吸区域的安全。
需要帮助在这个假期找到完美的空气净化器吗？
7.在节前、节中和节后使用智能清洁技术。
节日期间活动和访客的增加所带来的额外家务清洁工作也会损害室内空气质量。因此，重要的是要注重清洁方法，既能真正清洁家居表面，又能保护您和您的客人周围的空气。
例如，许多清洁溶剂会向空气中释放有害化学物质，其中包括氨、氯、四氯乙烯或 "四氯乙烯"、2-丁氧基乙醇和氢氧化钠（又称碱液）(10)。尽量避免使用含有这些成分的清洁产品，如果无法避免，也要尽量少用。
此外，在购买标有 "绿色 "或 "天然 "的清洁产品时也要小心，因为它们也可能含有有害健康的成分（11）。您可以随时参考美国环境保护局提供的 "更安全的选择 "综合清单，其中包括家用和车用清洁产品（12）。
最后，避免使用不正确的除尘方法，以免将灰尘带入空气中。 这些灰尘会刺激眼睛和呼吸道，沉降后必须再次清理。
解决方案
- 使用温水和中性肥皂作为一般家用清洁产品。
- 用小苏打代替研磨型清洁剂进行擦洗。
- 对于窗户和其他玻璃表面，可使用醋和水的混合物。
- 避免 "干除尘"，而应使用沾水的抹布。
- 不要用扫帚扫地，因为扫地会扬起灰尘，而应使用带有 HEPA 过滤器的吸尘器，这种过滤器可以吸附灰尘和污垢颗粒，防止它们重新回到空气中。
- 对于灯罩和窗帘等难以除尘的物品，使用带有除尘附件的吸尘器。
启示
节假日期间，保持清洁健康的家居环境（包括良好的室内空气质量）可能需要额外的工作。不过，在做家务的间隙，您和您所爱的人会更好地享受节日的快乐。一个更干净的家意味着一个更健康的家，毕竟，更健康的假期才是更快乐的假期。
