加德满都的空气质量好吗？
截至 2026 年 4 月 22 日下午 6:00（当地时间，GMT+5:45），受城市排放和天气条件影响，尼泊尔加德满都的空气质量较差。空气质量指数超过 190，被归类为 "不健康"，PM2.5浓度居高不下。
这些情况可能会增加呼吸道疾病的风险，加重心脏问题，损害肺功能，尤其是对儿童、老人和有潜在健康问题的人而言。
空气质量状况在一天中会瞬息万变。如需全面、实时地了解当前的污染水平，请查看加德满都空气质量地图。
虽然目前的空气质量很差，PM2.5 水平达到世界卫生组织年度指导值的 22.4 倍，但长期数据显示污染问题持续存在。2025 年，加德满都的 PM2.5 平均浓度为 39 µg/m³，相当于空气质量指数 109，属于 "敏感人群不健康"类别，是世界卫生组织年度指导值的 7.8 倍。
截至 2026 年 4 月 22 日下午 6:00（当地时间），尼泊尔加德满都位居全球污染最严重的大城市之列。资料来源IQAir.
尼泊尔加德满都的空气质量地图，截至 2026 年 4 月 22 日下午 6:00（当地时间）。来源：尼泊尔IQAir.
加德满都的空气质量何时会改善？
短期改善主要取决于天气变化。更强的风或更大的降雨可以吹散空气中的污染物，降低 PM2.5 水平。然而，气温倒挂和风平浪静经常会使污染空气滞留在地表附近，从而使雾霾在没有明显气象变化的情况下持续存在。
1 月至 5 月是雾霾问题最严重的时期，11 月和 12 月又是最严重的时期。八月是历史上最清洁的月份，因为季风雨和风会使空气清新。要想持久改善空气质量，就必须加强排放标准的执行力度，并开展区域合作，解决来自邻国的跨境污染问题 (1)。
尼泊尔加德满都每小时空气质量预测，截至 2026 年 4 月 22 日下午 6:00（当地时间）。资料来源IQAir.
加德满都空气质量差的原因是什么？
加德满都碗状的山谷地形在天气平静时会造成污染，因为如果没有降雨或风，烟尘就会悬浮在空中而不会散去 (2)。
包括丘雷地区在内的森林野火肆虐，加上秸秆焚烧、废物焚烧和砖窑作业，是导致 3 月至 5 月空气质量恶化的主要原因。 森林火灾季节 (3)。
以化石燃料为动力的老旧车辆迅速增加，其汽车尾气排放是造成城市污染的最大原因，而排放控制不力的砖窑和工厂则释放出二氧化硫和其他有害气体（4）。
来自印度北部的跨境污染进一步恶化了尼泊尔南部和东部的空气质量。
如何保护自己免受恶劣空气质量的影响？
- 下载免费的空气质量应用程序，获取实时空气质量警报和预报。
- 关闭门窗，将暖通空调设置为再循环模式。
- 为您所在社区的室外空气质量数据做出贡献。
- 空气质量差时，请勿外出；如果确实需要外出，请佩戴 KN95/FFP2 口罩。
- 运行高性能空气净化器以过滤超细颗粒、气体及其他污染物。
