拉合尔的空气质量好吗？
截至2026年5月29日下午4:00（当地时间，GMT+5），巴基斯坦拉合尔的空气质量较差，空气质量指数（AQI）超过150，属于不健康范围。
虽然今天的空气质量较差，但长期数据凸显了这一挑战的严重程度。2025年，拉合尔的PM2.5平均浓度为88.9 µg/m³，对应AQI为168，属于不健康级别，是世界卫生组织年度指南值5 µg/m³的17.8倍。
那一年，拉合尔位列全球第8大污染城市，而巴基斯坦被认定为世界上污染最严重的国家，突显出该国持续存在的空气质量危机。
要全面、实时地查看当前污染水平，请参阅拉合尔空气质量地图。
截至2026年5月29日下午4:00（当地时间），巴基斯坦拉合尔位列全球污染最严重的大城市之一。来源：IQAir。
截至2026年5月29日下午4:00（当地时间），巴基斯坦拉合尔的空气质量地图。来源：IQAir。
拉合尔的空气质量何时会改善？
短期改善取决于天气，因为风、雨以及更强的大气混合可以在几天内降低PM2.5浓度。春季随着气温升高，暖空气上升、冷空气下沉，这有助于缓解污染。不过，空气静稳、风力较弱和高温仍可能使污染物滞留在近地表。
预计6月至9月的季风季节会带来全面缓解，雨水会冲刷掉污染物。要实现持久改善，还需要持续的政策执法、减少作物焚烧，以及加快采用更清洁的能源和交通替代方案（1）。
截至2026年5月29日下午4:00（当地时间），巴基斯坦拉合尔的逐小时空气质量预测。来源：IQAir。
拉合尔空气质量差的原因是什么？
机动车排放约占拉合尔空气污染的40%至45%，而工业排放约占30%，与周边农业地区的作物焚烧一起，构成了这座城市长期烟雾危机的支柱（2）。
研究表明，在过去十年中，作物残余焚烧和机动车排放大大加剧了严重污染事件的发生频率和强度，如今这种污染已如此持久，以至于在旁遮普地区的各城市被称为“第五季” （3）。
其他贡献来源包括不受监管的砖窑、燃烧生物质和废弃物、家庭炉火，以及快速城市化带来的建筑扬尘。根据能源与清洁空气研究中心的估计，空气质量差在巴基斯坦每年造成多达 235,000 人过早死亡（4）。
我该如何保护自己免受不良空气质量影响？
- 获取一个免费的空气质量应用，以接收实时空气质量提醒和预测。
- 关闭门窗，并将 HVAC 设为循环模式。
- 为你所在社区的户外空气质量数据做出贡献。
- 空气质量差时待在室内；如果你确实需要外出，请佩戴 KN95/FFP2 口罩。
- 运行高性能空气净化器以过滤超细颗粒、气体及其他污染物。
