随着 SARS-CoV-2 疫苗接种率的不断提高，以及 COVID-19（一种由 SARS-CoV-2 病毒引起的严重疾病，通常是致命的）在全球造成的病例和死亡人数的不断减少，许多工作场所和学校预计将在 2021 年重新开学，因此人们开始讨论工作将是什么样子。
随着各机构考虑重新开放，员工也将返回工作场所，现在是时候重新审视 至好 在共享工作空间和其他公共工作环境中帮助预防 COVID-19 传播和感染的做法了。
COVID-19 冠状病毒如何传播？
COVID-19 主要通过三种途径在人与人之间传播。在接种疫苗之前，避免接触这些传播途径仍然是您抵御冠状病毒的 至好 武器。
短距离传播中的飞沫
传播 COVID-19 可通过感染者呼气（呼吸、咳嗽、打喷嚏、唱歌、大叫或说话）时排出的呼吸道飞沫传播。呼吸道飞沫的直径一般大于 5 微米。它们会在几秒到几分钟内从空气中迅速落下。
1
由于冠状病毒通过粘膜传播，而粘膜是呼吸道中产生粘液的薄层，因此避免近距离接触非常重要。这就是 至 感染发生的原因：
- 选择合适的 口罩。 根据您佩戴的 {{3043239} 类型不同，对自己和他人的保护也不同。在购买口罩之前，请务必了解不同口罩之间的区别。正确佩戴口罩对于感染控制和预防传播也至关重要。在广泛接种疫苗并实现群体免疫之前，即使完全接种了疫苗，也必须继续佩戴口罩。
- 与旁边的人保持 6 英尺的距离，这样万一他们打喷嚏或咳嗽时，您就不会受到伤害。
- 不要共用餐具、杯子、盘子、笔等。
- 不要触摸他人。这包括握手、拥抱和其他常见的身体接触。
- 保持会议规模小，有足够的空间相隔六英尺，或参加视频会议。
4
冠状病毒核糖核酸（RNA）是制造许多
病毒的
基本成分，几乎可在任何
表面
上存活数小时或数天，包括：5
- 塑料
- 木材
- 金属
- 衣物
当感染者打喷嚏或咳嗽时，他们的粘液飞沫会感染物体表面。当您触摸受污染的表面时，传染性物质就会沾染到您的手上（或其他身体部位）。当您用这只手摸脸时，您自己也会受到感染。
您能做什么？
- 不要触摸脸部。遵循公共卫生官员的指导，佩戴 口罩.6,7,8,9佩戴口罩时，您可能会更注意触摸脸部，这可以帮助您记住尽量减少手与脸部的接触。
- 经常洗手或消毒双手。 尽管 至 人无意触摸自己的脸，但还是不可避免地会触摸。经常洗手和消毒双手，可以在不小心碰到脸时降低感染风险。
- 咳嗽和打喷嚏时要盖上被子，防止自己的粘液传播。戴上脸口罩有助于防止传播自己的粘液。
- 回家后换衣服和脱鞋。换完衣服或脱完鞋后，立即洗手或消毒。这样，您就能在家里有一个清新、无菌的开始。
- 洗澡或淋浴会有帮助。虽然没有必要，但洗个热水澡或淋浴可能会让您感觉更好、更精神。在家中走动或进行任何活动之前，用肥皂或沐浴露冲洗掉身上的病毒物质。
远距离传播（空气传播）中的气溶胶
当感染者咳嗽或打喷嚏时，并不是所有排出的粘膜都会落在物体表面，有一部分粘膜会留在空气
中
。
如果在数小时内咳嗽或打喷嚏数十次后，空气仍未经过滤，则空气中的病毒浓度会变得非常高。事实上，在医院环境或感染者家中，空气中的病毒浓度可能会非常高，以至于在这种环境中呼吸都可能导致感染
。
您能做什么
？- 与旁边的人保持 6 英尺的距离，这样万一他们打喷嚏或咳嗽，您就不会受到伤害。
- 避免空气滞留。 保持暖气、通风和空调（HVAC）设备在风扇 "开 "的状态下运行，而不是 "自动"，以确保空气始终流动。暖通空调的空气过滤有助于减少空气中的传染性物质。如果您的办公室没有暖通空调，请尽可能经常开窗通风。这有助于确保空气中的病毒被稀释到非临界水平。
- 使用高性能空气净化器。当工作场所采取洗手、戴口罩和保持社交距离等源头控制措施时，一些空气净化器可以帮助减少空气传播的病毒，改善工作场所的空气质量。
- 考虑使用个人空气净化器。 在工作场所使用个人空气净化器有助于直接呼吸洁净空气。
接种疫苗后该怎么做
为了进一步降低感染率和避免生病，请在适当的时候接种疫苗。请遵循当地或国家的疫苗接种指南，了解您何时需要接种疫苗 在美国和加拿大，接种疫苗的优先顺序主要由各州和各省确定。在美国和加拿大，接种疫苗的优先顺序主要由各州和各省确定。16,17其他国家，如英国和以色列，则在国家层面确定接种疫苗的优先顺序。
2021年初，美国疾病控制和预防中心 (CDC) 发布了关于已接种疫苗者如何在私下和公共场合安全地与已接种疫苗和未接种疫苗者交往的指导
意见
。即使疫苗接种率不断提高，危险依然存在。请确保您和您周围的人始终采取适当措施保护自己。
